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冬季滋陰潤燥的烏雞核桃粥的做法步驟

冬季滋陰潤燥的烏雞核桃粥的菜譜圖片
更新于:2017-11-20
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冬季滋陰潤燥的烏雞核桃粥的做法詳細步驟

第1步
把所有材料準備好。
水洗凈,加入適量清水,大火煮開。
步驟圖:把所有材料準備好。步驟圖:水洗凈,加入適量清水,大火煮開。
第2步
烏雞洗干凈,切成小塊。
加入胡椒粉、鹽、姜絲、食用油拌勻,腌制15分鐘。
步驟圖:烏雞洗干凈,切成小塊。步驟圖:加入胡椒粉、鹽、姜絲、食用油拌勻,腌制15分鐘。
第3步
紅棗洗干凈,去核,切成絲。
倒入煮開的粥中。
步驟圖:紅棗洗干凈,去核,切成絲。步驟圖:倒入煮開的粥中。
第4步
加入去掉外殼的核桃肉。
用湯勺攪拌一下,以免粘底,大火煮開后轉中小火煮至粥濃稠后加入腌制好的烏雞。
步驟圖:加入去掉外殼的核桃肉。步驟圖:用湯勺攪拌一下,以免粘底,大火煮開后轉中小火煮至粥
第5步
轉大火,煮至烏雞熟透即可。
非常營養滋潤的一款粥,適合所有人群,尤其是用腦一族。
步驟圖:轉大火,煮至烏雞熟透即可。步驟圖:非常營養滋潤的一款粥,適合所有人群,尤其是用腦一族

冬季滋陰潤燥的烏雞核桃粥的做法小貼士

1、米和水的比例是1:11左右,也就是說,一杯米需要加11杯的水。
2、煮的時候要攪拌一下,以防糊底。
3、腌制烏雞時已有鹽,基本是夠味的了,口味重的親要試味后再按個人口味調入鹽。

冬季滋陰潤燥的烏雞核桃粥的營養分析

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