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西蘭花梗炒魚面筋的做法步驟

西蘭花梗炒魚面筋的菜譜圖片
更新于:2018-03-14
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西蘭花梗炒魚面筋的做法詳細步驟

第1步
把西蘭花和胡蘿卜分別去皮切片,
冬筍剝殼后用清水煮10分鐘去掉澀味后切片,煮冬筍的水不要到掉還有用。
第2步
蔥切成末備用 .
熱鍋放油,油熱后下胡蘿卜,西蘭花梗,冬筍煸炒一會,放魚面筋,鹽和雞精,再加入少許煮冬筍水,大火2分鐘后撒入蔥花關火即可.

西蘭花梗炒魚面筋的做法小貼士

西蘭花梗的皮比較難削,大家削皮時小心自己的玉指啊 !

西蘭花梗炒魚面筋的營養分析

上一道菜:桂花玫瑰飯團的做法[圖文]
下一道菜:蛋皮筍絲炒韭菜的做法[圖文]

西蘭花梗炒魚面筋評論內容

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